Как избавиться от головной боли - самые простые и действенные методы

Как избавиться от головной боли - самые простые и действенные методы

  • 436
ВКонтакт Facebook Google Plus Twitter

Болит голова – такой симптом не редко встречается среди людей старше 20 лет, поэтому о том, как избавиться от головной боли или облегчить состояние, мы расскажем ниже. Не спешите бежать в аптеку за препаратами, ведь есть секреты, позволяющие без таблеток устранить сей неприятный симптом. Характер и факторы, влияющие на спазм сосудов, могут быть разными, поэтому первой рекомендацией будет обратиться к врачу. Особенно это касается тех, кому сложно справиться самостоятельно.

Простые, но действенные методы


Как снять головную боль без лекарств быстро – это волнует каждого. Возникновению мигрени способствует смена погоды или климата, стресс и перенапряжение, обострение вегето-сосудистой дистонии. В домашних условиях попробуйте некоторые варианты лечения.

• Компресс. Чаще всего он делается из салфетки, смоченной прохладной водой. В раствор можно добавить несколько капель уксуса или эфирного масла лаванды, пихты, ментола. Мелко измельчите лук и эту кашицу завернуть в ткань и приложить к затылочной части.
• Расслабьтесь, 20 минут полежите на ровной поверхности с закрытыми глазами.
• Примите контрастный душ. А если вы не любите резких перепадов температур, сделайте еле теплую ванночку для рук.
• Включите самоконтроль. Научитесь управлять своим телом.
• Временно откажитесь от парфюмов.
• Носите повязку. Этот способ перешел к нам еще от бабушек, позволяет усилить отток крови от головы.
• Лимон. А точнее, его кожура. Разотрите виски долькой, и вскоре почувствуете облегчение.

Голова не может болеть просто так


Предотвратить серьёзные заболевания, а также остановить недуг поможет только грамотная медицинская помощь. Описанные народные средства ишь не на долго облегчат страдания. В первую очередь нужно найти и ликвидировать источник, влияющий на плохое самочувствие. Вылечить и избежать рецидивов головной боли помогают здоровый сон, правильное питание, отказ от вредных привычек и занятия спортом.


  • ВКонтакте
  • FaceBook
наверх